Zašto bi trebali jesti sjemenke bundeve?

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on telegram
Share on email

Zašto bi trebali jesti sjemenke bundeve?

Sjemenke bundeve- sušene

Sjemenke bundeve snižavaju kolesterol i šećer i to drastično no trebalo bi ih jesti umjereno jer se u 100 grama skriva 450 kalorija. Bogate su antioksidanskima i vitaminom E i sadrže visok udio magnezija.

Vezane vijesti:

Unuke teško pretukle baku

Udomljavanje osoba treće dobi

Čudo prirode protiv starenja

Čovjek se izolirao od društva  25 godina u pustinji

Blagodati sušenih sjemenki buće:

  • Snižavaju šećer u krvi 
  • Čuvarice srca 
  • Zasićuju i potiču probavu 
  • Čuvaju zdravlje kosti 
  • Antiupalno djelovanjeKako najbolje osušiti  bučine koštice? 
    Odstranite koštice od buče, svakako ih  isperite  u vodi i posušite papirnatim ručnikom. Rasprostrite koštice na papir za pečenje ili može i novinski papir pa stavite sušiti u prethodno zagrijanu pećnicu na 120 Celzijevih stupnjeva oko 15 do 20 minuta.

 

Uživajte!

 

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on telegram
Share on email
Povezane objave
napovoljnija invalidska kolica

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?