Čitanje u starijoj dobi

Ljeto je uvijek vrijeme kad ćemo posegnuti za naslovom više pa uz prigodan tekst podsjećamo da članovi Matice umirovljenika grada Rijeke ostvaruju popust na članstvo u GKR.

Čitanje u starijoj dobi je iznimno važna aktivnost koja nam omogućuje svakodnevno snalaženje u svijetu, pogotovo u današnjem modernom industrijaliziranom društvu. Čitanje tijekom cijelog života, pa tako i u starijoj životnoj dobi potiče psihološku, fizičku i kognitivnu dobrobit

Suprotno uvjerenju da samostalna aktivnost kao što je čitanje kod starijih osoba može prouzročiti osjećaje usamljenosti i izolacije, čitanje omogućuje socijalne interakcije s drugima unutar zajednice. Također, čitanje pruža način suočavanja sa stresom, opušta nas, ispunjava slobodno vrijeme te nas informira o raznim temama putem novina ili knjiga. Čitanje je važno za starije odrasle osobe jer im olakšava izvršavanje svakodnevnih zadataka koji su neophodni za samostalan život.

Također, čitanje predstavlja i vrstu aktivne kognitivne stimulacije koja može sačuvati i produbiti kognitivnu rezervu što može ublažiti negativne posljedice dobnih promjena na mozgu. Istraživanja pokazuju da kvaliteta čitanja s razumijevanjem kod starijih osoba ovisi o količini vremena provedenog čitanjem, odnosno veća učestalost čitanja je povezana sa smanjenim rizikom od pada kognitivnih funkcija. Bez obzira na moguće poteškoće, stariji ljudi bi trebali ustrajati u čitanju kako bi stimulirali svoje kognitivno funkcioniranje.

Sposobnost čitanja u starijoj dobi je povezana sa sporijim čitanjem, duljim i regresivnijim pokretima očiju, međutim sposobnost čitanja prilikom normalnog starenja ne opada puno. Naime, samo 30% ljudi starijih od 85 godina ima ozbiljna oštećenja vida koja ometaju svakodnevno funkcioniranje. Važno je napomenuti da čak ni bolesti vida ne moraju biti prepreka u čitanju. primjerice, U literaturi se spominje gospođa Hilda koja je strastveni čitatelj već osamdeset godina te je čak ni makularna degeneracija nije u tome zaustavila jerse prebacila na slušanje audio knjiga.

Za poboljšanje   iskustva   starijih   ljudi   kod   upotrebe   tehnologije, potrebna je funkcija povećanja veličine fonta radi bolje čitljivosti, veće i razumljive ikone, prilagođeno osvjetljenje ekrana te upute za korištenje pojedinih funkcija. Neke aplikacije i internet stranice već imaju ove sposobnosti, no potrebno je još više prilagoditi tehnologiju starijim ljudima.

Izradile: Magdalena Mihaljević i Petra Tončić,Sveučilište u Rijeci, Filozofski fakultet, Odsjek za psihologiju,Psihologija zrele dobi i starenja