Aktivnost u starijim danima nije na odmet

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on telegram
Share on email

napovoljnija invalidska kolica

Aktivnosti kojima se ljude bave kroz život, kada su radno aktivni, ponekad splasnu, dolaskom starije životne dobi. Aktivni ljudi koji se kroz radni vijek bave sportom, planinarenjam, šetnjama u prirodu ili bilo kojom drugom aktivnošču lako padne u zaborav po umirovljenju. No to ne treba biti slučaj, jer ona stara u zdravom tijelu zdrav duh, svakako vrijedi. Aktivnosti koje se izabiru u starijoj dobi ne moraju biti krcate adrenalinom. To mogu biti male aktivnosti, hobiji i druženja, koja nas uveseljavaju, izmjenjuju iskustva i održavaju duh vedrim i zdravim. Nije bitno da li netko tko je u mirovini, pa se bavi pjevanjem u crkvenom zboru, da li igra bingo, remi ili kanastu, da li je član književnog kluba, svi se znanstvenici slažu, da sudjelovanja u društvenim grupama poboljšavaju opće zdravstveno stanje, te produljuju životni vijek.

Vezane vijesti:

Unuke teško pretukle baku

Udomljavanje osoba treće dobi

Čudo prirode protiv starenja

Čovjek se izolirao od društva  25 godina u pustinji

Jedno istraživanje koje je obuhvaćalo 424 ispitanika i bili su stariji od 50 godina, bili su ispitivani što rade i čime se bave danas. Koliko se aktivni u raznim grupama, koliko su društveno angažirani, a isto tako u anketi se pitalo koliko su svi zadoljni svojim stilom života. Nakon 6 godina, ponovno su pozvali ispitanike, da se usporede podaci i podaci koliko je njih preminulo. Naime 28 sudionika koji su sudjelovali u ispitivanju, su preminuli u tih šest godina nakon umirovljenja. Najvažniji faktor njihove smrti, bila je njihova dob, gdje je prosječan rizik osobe koja ima 50 godina od smrti 1 %, dok je za nekoga tko ima 65 godina taj rizik oko 8 %.

Pokazalo se jako bitnim za dulji život, nastavak društveno-aktivnog života, koji uključuje interakciju sa drugim osobama i razne radnje, poput čitanja, pletenja i sl. Rizik od prerane smrti kako je studija pokazala definitivno je bio prestanak bavljenja aktivnostima koje smo imali za radnig vijeka, ili prestanak bavljenja bilo kakvim aktivnostima i druženjima. Svi psiholozi složni su u jednom, ako ste u mirovini i niste još učlanjeni u neko društvo ili se ne bavite nekom aktivnošću, počnite odmah!

Ispunjeniji život je lakši i kvalitetniji život!

 

Ispunjeniji život se lako postiže kada se priključimo nekoj grupi i bavimo se nekom aktivnošću prema kojoj imamo afinitete i interesa. Sjedenje doma i osamljivanje, nikada ne dovodi do kvalitenog vremena koje bismo željeli imati kada smo u mirovini. Mali koraci, i mali pomaci, druženja, kartanje, čitanje knjiga, pjevanje, sviranje su sasvim dovoljni da postignemo kvalitetniji, ispunjeniji i dulji život, kojem težimo. Starost nije bauk i osamljenost, starost je vrijeme koje možemo rasporediti kako god želimo, dijeliti kako god želimo. Stoga ne treba čekati u samoći, nego se uključiti u razne aktivnosti koje volimo i ispuniti naš ževot ljepotom i zdravljem i dugovječnošću.

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on telegram
Share on email
Povezane objave

PRED LJETNU STANKU

  Tijekom lipnja Podružnica „Seniori Studentskog grada“ iz istoimenog naselja u zagrebačkoj Dubravi dovela

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?