Aktivnosti kojima se ljude bave kroz život, kada su radno aktivni, ponekad splasnu, dolaskom starije životne dobi. Aktivni ljudi koji se kroz radni vijek bave sportom, planinarenjam, šetnjama u prirodu ili bilo kojom drugom aktivnošču lako padne u zaborav po umirovljenju. No to ne treba biti slučaj, jer ona stara u zdravom tijelu zdrav duh, svakako vrijedi. Aktivnosti koje se izabiru u starijoj dobi ne moraju biti krcate adrenalinom. To mogu biti male aktivnosti, hobiji i druženja, koja nas uveseljavaju, izmjenjuju iskustva i održavaju duh vedrim i zdravim. Nije bitno da li netko tko je u mirovini, pa se bavi pjevanjem u crkvenom zboru, da li igra bingo, remi ili kanastu, da li je član književnog kluba, svi se znanstvenici slažu, da sudjelovanja u društvenim grupama poboljšavaju opće zdravstveno stanje, te produljuju životni vijek.
Vezane vijesti:
Unuke teško pretukle baku
Udomljavanje osoba treće dobi
Čudo prirode protiv starenja
Čovjek se izolirao od društva 25 godina u pustinji
Jedno istraživanje koje je obuhvaćalo 424 ispitanika i bili su stariji od 50 godina, bili su ispitivani što rade i čime se bave danas. Koliko se aktivni u raznim grupama, koliko su društveno angažirani, a isto tako u anketi se pitalo koliko su svi zadoljni svojim stilom života. Nakon 6 godina, ponovno su pozvali ispitanike, da se usporede podaci i podaci koliko je njih preminulo. Naime 28 sudionika koji su sudjelovali u ispitivanju, su preminuli u tih šest godina nakon umirovljenja. Najvažniji faktor njihove smrti, bila je njihova dob, gdje je prosječan rizik osobe koja ima 50 godina od smrti 1 %, dok je za nekoga tko ima 65 godina taj rizik oko 8 %.
Pokazalo se jako bitnim za dulji život, nastavak društveno-aktivnog života, koji uključuje interakciju sa drugim osobama i razne radnje, poput čitanja, pletenja i sl. Rizik od prerane smrti kako je studija pokazala definitivno je bio prestanak bavljenja aktivnostima koje smo imali za radnig vijeka, ili prestanak bavljenja bilo kakvim aktivnostima i druženjima. Svi psiholozi složni su u jednom, ako ste u mirovini i niste još učlanjeni u neko društvo ili se ne bavite nekom aktivnošću, počnite odmah!
Ispunjeniji život je lakši i kvalitetniji život!
Ispunjeniji život se lako postiže kada se priključimo nekoj grupi i bavimo se nekom aktivnošću prema kojoj imamo afinitete i interesa. Sjedenje doma i osamljivanje, nikada ne dovodi do kvalitenog vremena koje bismo željeli imati kada smo u mirovini. Mali koraci, i mali pomaci, druženja, kartanje, čitanje knjiga, pjevanje, sviranje su sasvim dovoljni da postignemo kvalitetniji, ispunjeniji i dulji život, kojem težimo. Starost nije bauk i osamljenost, starost je vrijeme koje možemo rasporediti kako god želimo, dijeliti kako god želimo. Stoga ne treba čekati u samoći, nego se uključiti u razne aktivnosti koje volimo i ispuniti naš ževot ljepotom i zdravljem i dugovječnošću.