Stručnjaci kažu da ljudi stariji od 50 godina više ne bi trebali jesti kruh. Pitate se zašto? Provjerite u članku.
Nažalost, mnogi kruh koji danas kupujemo u trgovini peku od prerađenog brašna, koje više ne sadrži mnogo kvalitetnih tvari za naše tijelo. Kruhu se dodaju razni aditivi za okus, dodaju se boje, aditivi koji kruh održavaju duže svježim i slično.
Stručnjaci za prehranu kažu da bi ljudi trebali biti vrlo umjereni u količini kruha koji pojedu dnevno.
NAJZDRAVIJI KRUH: čisti tijelo od toksina i otapa masnoću!
Svi bi, bez obzira na dob, trebali ograničiti unos kruha od rafiniranog brašna, bilo da imaju 20 ili 50 godina. Mlađi ljudi lakše probavljaju takvo brašno, oni su i fizički aktivniji i zato im to ne škodi toliko. Stručnjaci kažu da ljudi mlađi od 30 godina mogu pojesti do tri komada kruha dnevno. Ljudi u dobi od 45 do 50 godina mogu jesti dva do tri komada kruha tjedno, a nakon 50. godine trebali bi se u potpunosti odreći kruha.
Industrijski bijeli kruh i drugi proizvodi napravljeni od rafiniranog bijelog brašna teže su ljudskom tijelu probaviti zbog svih aditiva koji poboljšavaju njihov miris, okus, boju, strukturu i svježinu.
Jeste li znali da cijelo vrijeme gulite krumpir krivo?
