BOL U STOPALU: 7 najčešćih razloga nastanka ove tegobe

Ljudsko stopalo složen je dio anatomije čovjeka. Sastoji se od čak 26 kostiju, 33 zgloba i grupe od preko 120 mišića, ligamenata i živaca. Zbog izloženosti velikom teretu tijekom dana, naša stopala mnogo trpe. Nije ni čudo da se mogu pojaviti bolovi u stopalu, ili oba stopala.

Upalne bolesti su velika skupina oboljenja i one se pojavljuju uz mnoge simptome upale. Ne upalne mogu biti poremećaji strukture stopala. Uz to, uzrok boli mogu biti i stvari koje nisu povezane sa strukturom stopala ili nekom bolešću.

Žuljevi na stopalu pojavljuju se većinom kod žena radi nošenja neudobnih cipela, a mogu se pojaviti na svakom dijelu stopala. Najčešći su oni na korijenu palca noge, na spoju duge kosti s kostima koje čini luk stopala. Prepoznati ih možemo prema simptomima kao što su crvenilo na rubovima i bijela koža u sredini, napuhnuta koža s tekućinom ispod, bol pri dodiru ili hodanju. Najčešće nastaju radi neudobnih cipela i ozljeda stopala, iako sklonost dobivanja žuljeva može biti i nasljedna. Možemo ih se rješiti promjenom obuće, lijekovima koji smanjuju upalu, te u težim slučajevims čišćenjem žuljeva ili operacijom.

Bol u stopalu – UZROCI I LIJEČENJE

Proširene vene neće se pojaviti direktno na donjem dijelu noge, ali može se prezentirati na bol u stopalu. Proširene vene nastaju kao problem sa oslabljenim stijenkama žila i zalizaka. Trajno proširenje krvnih vena može se vidjeti kao plavičaste, iskrivljene i kvrgave žile, najčešće na području potkoljenice. Zastoj ili proširenje vena može biti opasnije nego što je tromboza. To dakako uzrokuje velike bolove u nogama za vrijeme mirovanja, grčenje, rane te otekline. Ukoliko osoba pati od proširenih vena, nije nimalo čudno da osjeća bol u stopalu.

Urasli nokat na nožnom prstu, a rjeđe i na prstu ruke, stanje je u kojem se rubovi nokta usjeku u okolnu kožu. Stanje može nastati kao posljedica niza uzročnika, za koje smo ipak najčešće krivi sami. Uzroci zbog kojih dolazi do urastanja nokta najčešće su krivo rezanje nokta (zaobljeno rezanje, umjesto ravno) ili stara ozljeda nokta, gdje se nokat nije uspio adekvatno oporaviti. Ipak, najčešći je razlog preuska obuća, dok se čak i debljanje (na primjer, u trudnoći) te ravna stopala ponekad smatraju krivcima za nokte urasle u meso.

Kod prvih znakova upale, naravno, možete reagirati sami. Složite kupku od vruće vode i soli te namačite noge kako bi sol omekšala kožu i dezinficirala ranu. No, nemojte svakako odgađati posjetu liječniku, osobito ako se iz rane krenuo cijediti gnoj. Tu posebno budite oprezni ako patite od dijabetesa ili nekog drugog zdravstvenog stanja koje uzrokuje slabu cirkulaciju u nogama, jer ste tada kandidat s povećanim rizikom od komplikacija.

Trnci po cijelom tijelu: u rukama, prstima, nogama, stopalima

Deformacija stopala – spušteno stopalo

Znamo da su spušteni svodovi stopala posljedica slabije muskulature i svako malo veće ili duže opterećenje stopala dovodi do bržeg zamaranja muskulature te i popratne pojave boli. S vremenom muskulatura postupno sve više slabi, a što ujedno djeluje na usporenu vensku cirkulaciju te se javlja oteklina stopala i gležnjeva. U početku deformacije svodova stopala uglavnom se ne javljaju nikakve tegobe, ali se s vremenom počinju javljati bolovi u samim stopalima, potkoljenicama, vanjskoj strani natkoljenica te osjećaj umora u nogama. Ponekad su u noćnim satima prisutni i grčevi u listovima. Svi koji osjećaju neke od navedenih simptoma trebali bi se javiti ortopedu usko specijaliziranom za liječenje stopala i skočnog zgloba.

Burzitis u peti stopala

Upala burze zbog pritiska obuće, ispod samog ruba cipele, između kože i Ahilove tetive. Burze su sluzne vrećice, a nalaze se u čitavom tijelu po sustavu za pokretanje. Glavna im je funkcija smanjivanje trenja između tetiva i kostiju, koštanih izbočina i kože. Spljoštene su između tkiva i ispunjene tekućinom. U stopalu se nalazi jedna burza na peti između Ahilove tetive i petne kosti. Ako dođe do upale burze, ona može oteknuti i postati bolna te uzrokovati bol u stopalu. Bitna je prikladna obuća s niskom petom. Petni uložak od pjenaste gume ili pusteni jastučić podižu petu, tako da burza više ne tare o rub cipele. Potrebno je postavljanje štitnika oko burze ili nošenje cipela bez pete (natikače) dok se upala ne smiri. Privremeno se olakšanje postiže injekcijom anestetika/kortikosteroida u burzu, ali treba izbjegavati tetivu. Ponekad je potrebno i kirurško odstranjenje dijela podležeće kosti kako bi se smanjilo gnječenje mekih tkiva.

Evo što će se dogoditi ako ćete noge namakati u jabučnom octu!

Osteoartritis palca je jedan od najčešćih medicinskih problema u svijetu, glavni je razlog za izgubljeno radno vrijeme i ozbiljan gubitak radne sposobnosti mnogih ljudi. Najčešće pogađa ljude srednje i starije dobi, a žene su češće pogođene nego muškarci.

Zbog krivih položaja pri stajanju i hodanju, te sklonosti ka uvrtanju stopala prema unutra. To je zapravo degenerativna bolest zglobova, a karakterizira ga uništavanje zglobne hrskavice. Bolni artritis može uzrokovati i ozljeda palca. Ona se najčešće pojačava nakon nošenja neudobnih cipela te za vrijeme ili poslije kretanja. Može doći do oticanja, ukočenosti zgloba te koštane izbočine na sredini ili na kraju zglobova prstiju. Osnova liječenja je nošenje pravilnih i udobnih cipela te vježbama za ispružanje palca. Ovisno o razini boli, moguće je dobiti i injekcije lokalnog anestetika te kortikosteoride.

Bol u prednjem dijelu stopala uzrokuje oštećenje živaca koje je najčešći razlog nastanka boli u stopalu u prednjem dijelu. Živci koji inerviraju taban i prste prolaze između kostiju koje izgrađuju prste. Ne kancerogeni rast živčanog tkiva ili neurom tako može izazvati bol između baza prstiju, i najčešće se pojavljuje u samo jednom stopalu. Ovi problemi češći su kod žena nego kod muškaraca. U ranom stadiju se pojavljuju blage boli, žarenje te osoba može imati osjećaj kao da hoda po šljunku. Dijagnoza problema izvodi se liječničkim pregledom, a liječi injekcijama s otopinom kortikosteroida i lokalnog anestetika. Simptome može olakšati nošenje uložaka za cipele. S obzirom na to da bol u stopalu mogu uzrokovati različiti uzroci, liječenje će također ovisiti o tome što uzrokuje bol. Katkada je dovoljna samo promjena obuće. Tako je bitno da nosite cipele koje nisu potpuno ravne, već da su blago povišene na peti. Pomoć pri boli u stopalu može stvarati kontrola pokreta, korekcija hoda te nošenje ortopedskih uložaka ili cipela koje će rasteretiti bolni dio stopala. Istegnite se nekoliko puta u danu, posebice ako imate posao u kojem sjedite cijeli dan. Kod žena bi bilo jako dobro da nakon nošenja visokih peta dobro izmasiraju stopalo trljajući ga o tenisku (ili neku drugu) lopticu. Masiranje spala će pomoći za uklanjanje boli u peti i cijelom tabanu.

Stopala, obzirom da predstavljaju oslonac ljudskog tijela, nose težinu tijela i zaslužna su za slobodu koju proizlazi iz činjenice da se možemo nesputano pomicati. Učestali bol u stopalima nas može dovesti u neugodnu situaciju da se moramo oslanjati na druge kada su dnevne obveze u pitanju. U aktivnom i zdravom životu možete uživati samo ako su vaša stopala dovoljno jaka da vas u tome podrže. Prema tome, nikada nemojte zanemarivati bol u stopalu. Pokušajte nađete uzrok boli i odmah obavijestite svog liječnika u cilju određivanja odgovarajuće terapije.

Stopala su naše “prijevozno sredstvo”, a povrh svega, moraju podnositi sav teret naše težine koja nije uvijek idealna. Nije ni čudo da ponekad protestiraju!