Tehnike za smanjenje stresa su veoma popularne, ali jedan je pisac otkrio da je „raditi ništa“ teže no što se čini.
Ne raditi ništa je iscrpljujuće: transcendentalna meditacija uključuje koncentraciju na disanje i mantru. Možda bi ipak trebali isprobati metodu „niksen“?
Niksen je sve popularnija nizozemska tehnika za opuštanje gdje se ljudi odriču kontrole i samo- stanu. Kada se pojave misli ne bismo ih trebali preispitati, možemo ih i zamisliti kao balone koji će odletjeti. Niksen je oslobađajuće jednostavan. Sada prestanite raditi sve. Čestitam, upravo ste napravili niksen. To je u osnovi sanjarenje.
„Zvuči čudno, pa sam morao isprobati. Sažetak iz mog ureda vjerojatno je bio najbolji kojeg sam ikada primio – sjedni i nemoj ništa raditi sat vremena – pa sam se povukao na stolicu daleko od svog stola i samo sam se zaustavio. I bilo je odlično.“
Vijesti:
Krenimo na put sa zadovoljstvom
ŠOKANTNI VIDEO: Prljava tajna mesne industrije
Najveća faca među umirovljenicima
Na kraju, uspio sam 10 minuta niksena prije nego što mi je mozak rekao da prestanem s tim. Ipak, bilo je to vrlo lijepih 10 minuta. Niksen, izgleda, nije nešto što možete samo tako raditi. Potrebno je vrijeme da se izgradi do razine udobnosti gdje možete rado učiniti ništa.
