Foto:growingbolder.com
Valerie Ramsey 80-godišnji je model koji smatra da su godine samo broj i ukoliko se čovjek osjeća dobro u svojoj koži, nije bitno koliko ima godina. Smatra da svaka žena zaslužuje imati zdravo, lijepo i dostojanstveno starenje.
Ova snažna žena majka je šestero djece i život je baš i nije mazio. U jednom je periodu života oboljela je od karcinoma, a uz to imala je još nekoliko zdravstvenih problema. No ništa od toga je nije usporilo i ona je danas uspješni model. Dala je 5 savjeta kako zdravo stariti.
Iziđite, istražujte, eksperimentirajte!
Ramsey smatra kako u starijoj dobi ne smijemo zanemariti modu, odnosno ukoliko želimo možemo se njome više pozabaviti. Iako je u trećoj dobi najvažnija udobnost, uvijek pronađite malo vremena i za eksperimentiranje.
Imajte vjere u sebe!
Ukoliko se dobro osjećamo u našem tijelu i to pokazujemo kroz naše samopouzdanje, to ne mora značiti da smo sebični ili da se dižemo u nebesa. Ovim postupkom pokazujemo samo da se dobro osjećamo u vlastitoj koži te da smo spremni prevazići društvene i ostale prepreke.
Kombinirajte u skladu s građom tijela!
Iako je najvažnije osjećati se udobno u odjeći, ponekad si možemo dopustiti da pogledamo i neke odjevne komade koji bi laskali našoj figuri- kakva god da je ona. Postoji mnogo odjevnih predmeta koji su istovremeno udobni, ali i u skladu s našom građom tijela.
Pazite na prehranu!
Prehrana je jedna od najbitnijih stvari ukoliko želimo ostati zdravi. Ako ponekad ne znate što i kako jesti, postoji mnogo stručnjaka i nutricionista koje možete pitati za savjet.
Vijesti:
Bolju drugi starci nego naši umirovljenici
Pomoć u kući treba sve više osoba
OSTAVINSKI POSTUPAK
Nemojte se povlačiti u sebe!
Nemojte se nikada izolirati. Uvijek budite okruženi svojim bližnjima i osobama koje volite. Okružite se obitelji, prijateljima i svima koji su vam dragi. Nađite nekoga s kim možete popričati o svemu.
