Stručnjaci savjetuju: Ovako ćete spriječiti razvoj demencije!

Istraživanje je pokazalo da s potpuno jednostavnim savjetima možete smanjiti šansu za razvoj demencije za čak 86 posto!

Demencija je vrlo teška bolest povezana sa starenjem. Ova bolest mozga jedan je od najčešćih uzroka smrti. Do danas, međutim, stručnjaci nisu mogli sa sigurnošću utvrditi zašto se događa, a za to još dodatno nema lijeka.

Zato stručnjaci posvećuju sve više studija prevenciji. Kako se zaštititi od ove bolesti, kako je spriječiti ili barem usporiti.

Mnogi profesionalci svoj rad posvećuju otkrivanju i prepoznavanju demencije. Posvećuju svoje vrijeme istraživanju kako bi otkrili što uzrokuje i što sprečava razvoj ove teške degenerativne bolesti mozga. I upravo nedavna analiza objavljena u časopisu Journal of Nutrition, Health & Aging pokazala je da konzumiranje čaja ima vrlo pozitivan, gotovo čudesan učinak na naš mozak. Konzumiranje čaja može smanjiti šansu za razvoj demencije za čak 50 posto.

A još je iznenađujuće da su stručnjaci dokazali i da ljudi koji imaju genetsku sklonost razvoju Alzheimerove bolesti, samo konzumiranje čaja može smanjiti nevjerojatnih 86 posto.

“Podaci koje smo uspjeli dobiti istraživanjem dokazuju da potpuno jednostavna i jeftina navika, tj. svakodnevno pijenje čaja, može značajno smanjiti mogućnost razvoja neurokognitivnih poremećaja koji dolaze sa starenjem”, objasnio je vodeći autor studije, Dr. Feng Li, profesor na Nacionalnom sveučilištu u Singapuru.

Prednosti ispijanja čaja

Uz svakodnevno ispijanje čaja, profesor Feng i njegovi kolege razmatrali su i druge čimbenike poput zdravstvenog stanja, fizičkih i socijalnih aktivnosti volontera.

Studija je pokazala da čaj ima nevjerojatnu ljekovitu moć na našem mozgu. Sadrži katehin, čaj teflavin, tearubigin, L-tianin. Svi ovi sastojci čaja blagotvorno djeluju na mozak i štite ga. Imaju protuupalni učinak, snažni su antioksidanti i sprječavaju nastanak negativnih promjena u mozgu.

Koji su čajevi najbolji za prevenciju demencije?

Stručnjaci, s dr. Feng u prvom planu, istraživali su čajeve dostupne u kineskoj prehrani. Među njima, najljekovitiji za naš mozak su crni, zeleni čaj i čaj od čajevca. Bez obzira koje od ove tri odabrali, sve tri štite naše stanice od kognitivnih bolesti.

Dakle, od danas, neka u vašoj svakodnevici bude barem 1 šalica pravog čaja!