Nipošto ne treba ignorirati savjete liječnika koji se tiču prevencije respiratornih bolesti, što se prije svega odnosi na redovito pranje ruku (najveći broj virusa prenosi se upravo direktnim kontaktom) i izbjegavanje zaraženih osoba.
Kako rukama prenosimo zarazu i kako pravilno prati ruke?
Većina ljudi ne zna razliku između gripa i prehlade, a upravo je to ključno za izbor odgovarajuće terapije. Naravno, liječnik će lako uspostaviti dijagnozu, ali je važno prepoznati prve simptome gripe, osobito kada je riječ o osobama koje pate od kroničnih bolesti.
Koji su simptomi prehlade,a koji gripe? Za razliku od prehlade, simptomi gripe javljaju se iznenada, u vidu porasta tjelesne temperature, glavobolje, umora i malaksalosti, bolova u zglobovima, mišićima i očima, tople i crvene kože, crvenih i suznih očiju, suhog kašlja i grlobolje. Ukoliko se ne reagira na vrijeme, gripa može uzrokovati bakterijsku upalu pluća, upalu uha i sinusa, dehidraciju i pogoršanje simptoma bolesti kao što su astma ili dijabetes. Uz ove namirnice ojačaj imunitet i pobijedi gripu! Tegobe izazvane prehladom obično počinju upalom grla, koja najčešće prolazi poslije dan ili dva, a nakon toga se javljaju curenje iz nosa i kašalj. U slučaju ovog oboljenja, prvih nekoliko dana iz nosa se izlučuje vodeni nazalni sekret koji kasnije postaje gušći i tamniji. Tamna sluz sasvim je normalna pojava i obično ne znači da se u tom području (prije svega sinusima) razvila bakterijska infekcija. Trikovi iz kuhinje s kojima ćeš ublažiti grlobolju, piše 24 sata.
