Caritasov dom za stare i nemoćne osobe “Sv.Ivan Krstitelj” smješten je u centru grada Ivanca, okružen pitoresknim obroncima planine Ivanščice, brežuljcima prepunih vinograda, voćnjaka, zemljom koju od pamtivijeka obrađuju marljive ruke. Dolaskom novog korisnika u dom, radni terapeut radi radno-terapijsku procjenu. To podrazumijeva razgovor s korisnikom iz kojeg doznajemo s čim se sve bavio prije dolaska u Dom, u kojim aktivnostima je uživao, s čim se oduvijek želio baviti, a možda za to prije nije našao vremena, te sukladno tome, kako bi dan bio što kvalitetnije proveden, nude se grupe radno-okupacione terapije u koje bi se osoba mogla uključiti. Nerijetko korisnice znaju reći “Dajte mi motiku i štihaču i malo zemljice”. Teška srca odgovarala bih kako ta mogućnost, nažalost, ne postoji i nudila im da se uključe npr. u kreativnu radionicu, dramsku grupu, da dođu na društvene igre, viseću kuglanu i sl. No to ih ne bi zadovoljilo.
Upravo iz tog razloga odlučili smo se okušati u povišenim gredicama. Sredinom ožujka stigla je isporuka povišenih gredica pa smo svi skupa prionuli poslu! Majstori Ivek i Štefek odradili su sastavljanje, montiranje i pripremu gredica, a kad je malo zatoplilo, zasukali smo rukave i uzeli alat u ruke. Na ukupno 4 povišene gredice posadili smo luk, češnjak, mrkvu, poriluk, blitvu, celer, kamilicu, melisu, bosiljak, origano, peršin, komorač, vlasac, rajčicu, papriku… Ove povišene gredice prilagođene su starijoj populaciji jer čak i osobe u invalidskim kolicima imaju pristup gredicama te mogu bez problema sudjelovati u svim vrtlarskim aktivnostima. Vrtlarenje je uz boravak na zraku odlično za ljudski organizam iz više razloga:
1. SMANJUJE STRES I RJEŠAVA VAS NAPETOSTI
Odlazak u vrt nakon napornog radnog dana snižava razinu stresa i smanjuje osjećaj umora. Znanstvenici su tijekom jednog istraživanja ispitanicima dali teške zadatke koji izazivaju stres te ih naknadno zamolili da 30 minuta vrtlare ili čitaju. Saznali su kako i jedna i druga aktivnost smanjuju stres, ali vrtlarenje je to učinilo puno efikasnije.
2. SMANJUJE RIZIK OD NASTANKA BOLESTI SRCA I DIJABETESA
Kako smo ranije spomenuli, vrtlarenje vas ostavlja u formi i smanjuje razinu stresa, što znači kako može prevenirati bolesti srca, dijabetes i pretilost. Naravno, ako jedete to što ste uzgojili, dobrobiti će biti puno veće za vaše zdravlje.
3. ČINI VAS SRETNIMA
Puno je dokaza kako su problemi poput anksioznosti i depresije direktno povezani s vremenom koje osoba provodi izvan kuće. Vrtlarenje će otjerati svaku tugu, dati prostora za kreativnost te pružiti osjećaj ponosa kada ubirate plodove svoga rada.
4. ODRŽAVA MOZAK ZDRAVIM
Rezultati studije objavljene u magazinu “Alzheimer’s Disease” je potvrdila kako različite fizičke aktivnosti, a jedna od njih je i vrtlarenje, smanjuje rizik od razvoja Alzheimerove bolesti za 50 posto.
5. LAKŠE ĆETE ZASPATI
Fizička aktivnost umiruje, a rad na nečemu što volite najbolje opušta pa će kombinacija ovih faktora pomoći da mirno i čvrsto zaspite.
Nadamo se da smo Vas barem malo potakli na razmišljanje o svom vlastitom vrtu, a ako za to nemate mogućnosti, dobrodošli ste u naš vrt! Želite li vidjeti na koje još načine naši korisnici provode svoje slobodno vrijeme, zavirite na našu Facebook stranicu gdje redovito objavljujemo sve što se u domu zbiva: https://www.facebook.com/CaritasovDomIvanec/.
Ako Vas interesira smještaj, sve je detaljno opisano na našem webu: http://www.caritasov-dom-ivanec.hr/
Dobrodošli!
piše Jelena Mihalić, dipl.soc.radnik
