Žgaravica
Osjećaj žarenja koji se širi iz epigastrija (žličica) do iza prsne kosti, a ponekad se širi i u vrat nazivamo žgaravica. Većinom se javlja 30 minuta nakon obroka, i to ako nakon njega dolazi do fizičkog napora osobito u sagnutom položaju tijela. Glavni simptom je i najčešća tegoba na koju se žale obično pacijenti koji imaju GERB, naime, Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) patološko je stanje uvjetovano refluksom želučanog sadržaja u jednjak, usta i dišne putove s različitim simptomima i znakovima te bolesti.
Poznato je da hrana, nakon žvakanja u ustima, prolazi kroz jednjak. Sluznica jednjaka je građena za prolazak hrane, ali ne i za izlaganje želučanoj kiselini, žuči i ostalim sastojcima probavnih sokova koji sudjeluju u razgradnji hrane. Od toga ga štiti kružni mišić – sfinkter, koji stegne područje prijelaza prema želucu. Ako sfinkter ne obavlja svoju funkciju u potpunosti, omogućava prolazak probavnih sokova u jednjak. Stoga možemo zaključiti da je vraćanje želučanog sadržaja je fiziološki fenomen koji se povremeno javlja kod većine ljudi, uglavnom nakon obroka, stoga ne znači da ta osoba ima GERB.
ĐUMBIR – NAJBOLJI RECEPTI ZA ORGANIZAM
Žgaravica – poznati rizični faktori za pojavu
Pušenje – štetna navika koja dovodi do vraćanja želučanog sadržaja u jednjak zbog toga jer nikotin relaksira mišiće jednjaka.
Obroci u kasnim večernjim satima, pretilost, nošenje uske odjeće – stvara povećan tlak u trbušnoj šupljini što za posljedicu ima refluksa želučanog sadržaja.
Smatra se kako prekomjerna konzumacija određene vrste hrane i pića (alkohol, kava, gazirana pića, masna, začinjena i pržena hrana,…), te određene vrste lijekova (steroidi, nesteroidni antireumatici,…) također mogu dovesti ili pojačati simptome žgaravice.
Uz već nabrojene rizične faktore možemo još spomenuti trudnoću i stres.
Načini za prevenciju žgaravice:
Prestati ili smanjiti pušenje
Smanjiti prekomjernu tjelesnu težinu
Uzimati manje ali češće obroke
obroke neposredno prije spavanja
Pri spavanju koristiti lagano uzdignuto uzglavlje
Izbjegavati hranu koja pojačava žgaravicu – jako začinjena, pržena, dinstana hrana, gazirana pića, alkohol, slatka jela pogotovo sa dosta čokolade
Iako nema propisanih preporuka o vrsti hrane koju treba izbjegavati, osoba koja pati od žgaravice sama može pratiti koja hrana izaziva poteškoće i pojačava žgaravicu te bi ju trebala izbjegavati.
Dispepsija
Dispepsiju opisujemo kao nelagodu ili bol u gornjem dijelu trbuha koja je povezana s uzimanjem hrane.
Najčešći simptomi dispepsije
Bol, pečenje, osjećaj nelagode i mučnine u želucu
Osjećaj pritiska i nadutosti
Osjećaj sitosti već nakon malih količina hrane
Podrigivanje i pojačano ispuštanje plinova
No ukoliko se jave pojačani simptomi – veliki gubitak težine, krvarenje, otežano gutanja, crna stolica, obavezno je zatražiti liječničku pomoć.
Za liječenje i prevenciju dispepsije vrijedi jednako kao i za liječenje žgaravice, iako se za liječenje dispepsije dodatno preporučuje unos hrane koja u sebi sadrži probavne enzime i izbjegavanje hrane koja sadrži inhibitore probavnih enzima.
ASTMA I GERB – SIMPTOMI I LIJEČENJE
