Kad je čovjek bolestan poseže za svim mogućim sredstvima koja bi mu mogla povratiti zdravlje.I kako sam duboko uvjerena da se ništa u životu ne dešava slučajno , nego da nam dolazi baš ono što nam treba,u trenutku kad mi je bila potrebna podrška, pojavila se jedna mlada žena koja se bavila psihoterapijom.
Organizirala sam joj nekoliko predavanja kojima sam i sama prisustvovala i koja su mi pokazala različite mogućnosti sugestije i hipnoze. Prestala sam na hipnozu gledati kao na neku magiju i opsjenu kako je najčešće prikazana u filmovima. Stoga bih ja radije pristupila hipnoterapiji nego uzimala lijekove , pogotovo kod psihičkih problema kao što su problemi sa spavanjem, kod emocionalne nestabilnosti, negativnih misli, razno raznih strahova pa do poteškoća kod prestanka pušenja, kod skidanja kilograma , prekomjernog znojenja , napada panike od zatvorenog prostora i sl.
Znanstvenici potvrđuju da se uz pomoć hipnoze, koja se prakticira u sklopu hipnoterapije, može riješiti brojne probleme, od emocionalnih pa čak i do fizičkih tegoba koje se pojavljuju kad smo opterećeni nekim negativnim mislima ili preblemima koji leže u našoj podsvijesti ,a da mi toga nismo ni svjesni.
Hipnoza ,ako joj pristupite otvorenog uma i s puno povjerenja u hipnoterapeuta , može vam pomoći i da se oslobodite negativnih uvjerenja i štetnih obrazaca. To je veoma relaksirajuća metoda koja nije ni bolna ni opasna , a pomaže vam da pronađete skrivene putove do svoje podsvijesti i na taj način riješite se najčešće strahova koji su najveći kočničari održavanja dobrog raspoloženja..
Neke jednostavne metode hipnoze možete čak i sami naučiti te ih prakticirati kod kuće. Premda je meni uvijek problem kad trebam nešto dugotrajno sama odrađivati. Teško zadržavam motivaciju i prestanem prakticirati određene vježbe čim mi se učini da se bolje osjećam.
PODSVJESNI OBRASCI PONAŠANJA
Čovjek kao najsavršenije biće na ovom našem planetu, programiran je za brzo učenje svega što mu je potrebno za svakodnevni život.I tako do otprilike sedme godine života naučimo sve što nam je potrebno znati da bismo preživjeli. Vrlo zgodno je to opisao Robert Fulgham u svojoj knjizi : “ Sve što trebam znati naučio sam još u vrtiću “. Bitno je da naučene obrasce ponašanje možemo ponoviti bez da moramo razmišljeti o njima. To je super, osim kad nas ti nesvjesni obrasci koče u našem razvoju. Radi se o tome da nam svi obrasci nisu potrebni zauvijek jer su se promijenile naše potrebe, jer dolazi do drugačijeg načina ponašanja, življenja, jednostavno drugo vrijemo – drugi običaji i moramo biti spremni na promjenu.
Te podsvjesne programe, koji vas često zadržavaju u nekom prošlom vremenu, možete mijenjati upravo – putem hipnoze.
HIPNOZA
Riječ je o terapeutskoj metodi tijekom koje vas terapeut vodi u opušteno, relaksirano stanje.
Tijekom cijele seanse vi ste budni i svjesni svog okruženja. Terapeut vam izgovara sugestije te usmjerava vaš fokus na određene slike i iskustva.
Hipnoza djeluje na vašu podsvijest te vam pomaže da promijenite određene stavove, uvjerenja i ponašanje ili da izliječite određenu tegobu.
Nekima treba 10-20 minuta, a nekima svega nekoliko sekundi da bi ušli u stanje hipnoze. Što ste otvoreniji za sugestije, to ćete postići bolje rezultate tijekom seanse.
Dobra je stvar ta, da dok ste pod hipnozom, u svakom trenutku iz nje možete izaći i nitko vas ne može hipnotizirati protiv vaše volje da činite ili govorite neke stvari koje ne želite.
U opuštenom stanju, kakvo se postiže tijekom hipnoze, svjesni um pada u drugi plan, a podsvjesni izoštrava svoj fokus.To je prostor u kojem dobivate golemu snagu za promjenu štetnih obrazaca, uvjerenja ili loših životnih navika, koje često vode u bolest. Svaka osoba normalne inteligencije može ući u stanje hipnoze ili transa ako to želi, a najveću dobrobit od primjene hipnoze obično imaju one osobe koje imaju bolju sposobnost koncentracije i imaginacije te spremnost da uz stručno vodstvo proniknu u svoju podsvijest.
Hipnoza nikako nije zamjena za medicinske tretmane i/ili lijekove koje vam je propisao vaš liječnik .Ukoliko želite saznati više preporučam da posudite knjigu Dražena Radakovića : Hipnoza.
Dubravka D., Treća dob
