Dodajte ove zaista čudesne sjemenke u svoj jelovnik i nakon nekoliko tjedana vaše zdravlje će se značajno poboljšati. Pogledajte koliko su ljekovite!
Sjemenke bundeve zaista su sjajna hrana, imaju izvanrednu ljekovitu moć. Sadrže mnogo ljekovitih tvari koje našem tijelu trebaju da bi bilo zdravo. Jesti ih za užinu je zdrav zalogaj. Mogu biti sirove ili pečene. Može se dodati u jogurt, u salatu, juhu…
Oni reguliraju želučanu kiselinu – ako ih redovno jedete, možete ukloniti slabosti, nadimanje,vjetrove, kiseli okus u ustima …
Kontrole kolesterola – Istraživanja su pokazala da su sjemenke bundeve sjajne za regulaciju kolesterola. Također sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka, sprečavaju razvoj kardiovaskularnih bolesti, moždanih udara, infarkta, reguliraju krvni tlak.
Sprječavaju osteoporozu – jer su sjemenke bundeve vrlo bogate cinkom, sprečavaju i osteoporozu, jačaju kosti.
Sprječavaju razvoj karcinoma – Studije su pokazale koliku snagu imaju u borbi protiv raka. Posebno su uspješni u uništavanju raka dojke i prostate.
Sprječite depresiju – Dokazano je da redovito konzumiranje sjemenki bundeve sprečava depresiju, smanjuje stres.
Pomažu kod gubitka kilograma – jer sadrže puno proteina, vlakana i bjelančevina, izvrsni su i za gubitak kilograma. One zasite i sprječe gladovanje.
Oni smanjuju simptome artritisa – jer sadrže i protuupalne tvari, mogu umanjiti probleme uzrokovane artritisom.
Štiti od dijabetesa – sjemenke bundeve reguliraju razinu šećera u krvi i odlična su hrana u borbi protiv dijabetesa. Preporučuje se da ih konzumiraju i dijabetičari.
Izliječite nesanicu – Pojesti šaku sjemenki bundeve nekoliko sati prije spavanja ojačat će vam san i spriječiti nesanicu, jer sadrže puno serotonina i melatonina.
Jačaju imunološki sustav – bogati su i magnezijem, cinkom, a oba minerala pomažu u jačanju imunološkog sustava.
