Što je bitno za kvalitetan život i sreću?

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on telegram
Share on email

Istraživanja s Harvarda su potvrdila da su bliski odnosi, jedan od glavnih faktora kvalitetnog dugog života. U ovo doba osamljenosti i razjedinjenosti, bliski odnosi sa prijateljima i obitelji su ono što nam može pomoći u očuvanju zdravlja. Snažne veze koje ostvarimo sa drugima su izvor zadovoljstva, odgađaju mentalno i fizičko propadanje i veći su faktor u očuvanje zdravlja, nego slava, bogatstvo, socijalni status, geni pa čak i IQ.

Na ovom se istraživanju radilo čak 80 godina, a on otkriva kako zajedništvo i briga utječu na zdravlje, sreću i dulji život. Istraživanje koje je zapravo započeto 38. godine prošlog stoljeća, pratilo je zdravlje čak 268 studenata druge godine Harvarda u doba Velike depresije. Željelo se ustanoviti što to točno utječe na dugovječnost i sretan život, odnosno koji su to faktori koji ipak najviše utječu. Tijekom dugogodišnjeg istraživanja, znanstvenici su došli do vrlo zanimljivih otkrića. Prvi sudionici koji su bili obuhvaćeni u istraživanju, danas imaju oko 90 godina, a živo ih je 19. Kasnije istraživanje je obuhvatilo novih 1300 ljudi.  Oni danas imaju između 50 i 60 godina, njima je svrha saznati kako rana životna iskustva na cjelokupno zdravlje kao i starenje.

Malo kasnije skupinu su povećali za još petstotinjak ljudi, kroz čije se živote želi ustvrditi kako uspjesi ili neuspjesi na poslu ili u karijeri utječu na zdravlje. Isto tako kako brak utječe na život. U svim istraživanjima je zajednički naglasak na zajedništvu. Veze sa ljudima oko sebe, obitelji, prijateljima i zajednicom definitivno imaju utjecaj na kvalitetu života. Oni ljudi koji su zadovoljni brakom, odnosima u svojim pedesetima, pokazuju se iznimno vitalnima i zdravima čak i u svojim 80-ima. I njihove razine kolesterola su čak odlične. Oni koji pak imaju zadovoljavajuće brakove i u 80-ima, nisu patili od promjena raspoloženja, čak niti kada su patili od nekakvih fizičkih bolova.

Usamljenost se pokazala skoro pa najgorim neprijateljem zdravlja, kao i ispunjenog života. Usamljenost je pogubna, kao i pušenje ili pribjegavanje alkoholu. Dobri odnosi su najvažniji jer štite naš mozak, srce i organe, podižu raspoloženje i ispunjavaju nas osjećajem potrebnosti i srećom. Mnoge bolesti nemaju nikakve veze sa genetikom ili biološkom predodređenosti, tj. u manjoj ili čak nikakvoj mjeri su zastupljene kod ljudi koji žive život u zajedništvu i u odličnim odnosima sa svojom okolinom.

Harvard potvrđuje da se najlakše izolirati i prebaciti na posao i karijeru. No ukoliko želimo dobro zdravlje i dugovječnost u kojoj uživamo, trebali bi se bazirati na odnose koje gradimo sa svojom okolinom, te kako su oni bolji, dublji i kvalitetniji i naš život može biti lišen negativnih i loših iskustava, tj. oni mogu biti svedeni na minimum.

 

Vijesti

Zašto su stariji opasnost u prometu

Starački dom kao najteža odluka za djecu

Dirljive priče iz staračkih domova

Za koga ćete glasati na parlamentarnim izborima?

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on telegram
Share on email
Povezane objave