Danas u suvremenom društvu samoća je postala najčešća „bolest“ na svijetu. Užurbani život i žrtvovanje vlastitog slobodnog vremena uzima danak na čovjekovoj psihi. Kod mnogih mladih se može reći da se radi o nedostatku samopoštovanja. Tada se u čovjekovoj osobnosti najbolje vidi ta raskidivost tijela i duha. Ipak, usamljenost najviše pogađa starije osobe. Starije osobe su posebno osjetljive na usamljenost i društvenu izolaciju i ono može imati ozbiljne učinke na zdravlje. Ozbiljan je čimbenik rizika, koji sam po sebi ugrožava i psihičko i fizičko zdravlje. Mnoga istraživanja su pokazala da usamljenost utječe na povećanje krvnog tlaka i povećava rizik od srčanog i moždanog udara. U Hrvatskoj je mnogo tisuća starijih osoba usamljeno i odsječeno od društva, posebice onih u starijoj životnoj dobi, iznad 75 godina.
Ljudi mogu postati socijalno izolirani iz raznih razloga, kao što je ulazak u starost ili neki oblik nesposobnosti i slabosti tijela, svojevrsnog hendikepa, ostavljajući posao, smrt supružnika ili prijatelja ili putem invalidnosti ili bolesti.Bez obzira na urok, šokantan je taj osjećaj na koji način ljudi mogu ostati sami i ranjivi, što može dovesti do depresije i ozbiljanog pada fizičkog zdravlja i blagostanja.
Važno je zapamtiti da usamljenost može – a to i čini – utjecati na bilo koga, na osobe bilo koje dobi.
Evo nekoliko načina kako da se starije osobe povezuju s drugima i osjećaju korisnim i opet poštovanima:
- Smijete se, iako se osjećate teško
- Pozovite prijatelje na čaj
- Ostanite u kontaktu i telefonski
- Naučite voljeti kompjuter
- Uključite se u aktivnosti lokalne zajednice
- Pišite dnevnik
- Izađite van u prirodu
- Pomažite drugima i volontirajte
- Školovajte se.Pridružite se ostalim starijim osobama koji polaze neki oblik programa za edukaciju starijih. Pronađite ono što vas interesira.
Izvor: trecadobhrvatska.com
