Oči su jedan od najvažnijih organa u tijelu. One nam otvaraju pogled u svijet i pomažu u svakodnevnim aktivnostima.
Činjenice o očima koje niste znali:
- Oko 80% globalnih oštećenja vida mogu se izbjeći ili dijagnosticirati u ranoj fazi razvoja
- Oko 70% ljudi koji imaju neku vrstu oštećenja vida jesu odrasli koji su prešli 50-tu godinu života
- Jedna od šest osoba iznad 45 godina je pod rizikom neke vrste oštećenja vida
- Neispravljene refrakcijske pogreške i katarakta vodeći su uzrok oštećenja vida u svijetu
- 36 milijuna ljudi na svijetu potpuno su slijepi, više od njih 150 ima blage probleme s vidom dok oko 200 milijuna ljudi ima srednje do teške probleme s vidom
Slab vid i sljepoća: tko je rizična skupina?
Istraživanja su pokazala kako se rizik od slabljenja vida povećava s godinama i može utjecati na bilo koga. Loš način života i geni mogu povećati taj rizik. Bez obzira na godine, trebamo paziti svoje oči kako bi spriječili gubitak vida.
Osobe koje imaju određena zdravstvena stanja, a prešli su 50 godina pod najvećim su rizikom od gubitka vida.
Na žalost, većina bolesti oka poput glaukoma, makularne degeneracije i trahomanemaju preopoznatljive simptome.
Najčešći uzroci oštećenja i gubitka vida
- Refrakcijske pogreške
- Katarakta
- Trahom
- Glaukom
- Makularna degeneracija
- Zamućenje rožnice
- Dijabetička retinopatija
Stanja u koja vas mogu dovesti problemi s vidom:
- Depresivni ste
Činjenica da ne možete razaznati sve oblike oko sebe teško je prihvatiti pa dovesti čak do depresije. Prema istraživanjima oko 60% ljudi koji imaju slabiji vid skloniji su depresiji.
- Manje ste produktivni
Oči koristimo svaki dan u svakom trenutku, a pogotovo na poslu. Problemi s vidom mogu dovesti do otežanog rada pa i pada produktivnosti.
- Povećava vam troškove života
Od kad ne možete normalno funkcionirati bez naočala, leća i lijekova, vaši troškovi osjetno se povećavaju.
Što možete napraviti kako bi poboljšali svoj vid?
Briga o očima ne oduzima puno vremena, a može vam doslovno spasiti život. Većina savjeta i trikova su besplatna i možete ih uraditi sami.
- Redovne kontrole vida
Ponekad ćete možda misliti da je s vašim vidom sve u redu, no u to nećete moći biti sigurni dok ne obavite očni pregled. Preporučljivo je da obavite ofatlmološki pregled barem svake dvije godine. To će vam također pomoći detektirati probleme poput glaukoma, makularne degeneracije ili dijabetesa u ranoj fazi.
U zdravom tijelu zdrav vid
- Obratite pažnju na zdravu prehranu
Dodavanjem voća i zelenog povrća poput špinata i brokule možete spriječiti nastanak makularne degeneracije. Ako do sada niste voljeli ribu, vrijeme je da to promijenite jer riba i ostale namirnice koje su bogate omega 3 masnim kiselinama mogu poboljšati vaš vid.
- Pazite na svoju težinu
Pretilost je uzrok visokog krvnog tlaka, kolesterola i dijabetesa. Svi ovi simptomi poznati su kao jedni od uzroka bolesti oka i refrakcijskih pogrešaka.
- Prestanite i nikad ni ne počinjite pušitiPRENOSI
Prema različitim istraživanjima, pušači imaju veći rizik od razvitka katarakte, makularne degeneracije kao i oštećenja vidnih živaca koji mogu dovesti čak i do potpunog gubitka vida.
Zaštitite svoje oči
Svakim danom naše oči izložene su situacijama i stvarima koje ih mogu ozlijediti. Većina ozljeda oka dolaze od malih predmeta koji nam slučajno uđu u oči. To može biti bilo što, od kemikalija, raznih sredstava za čišćenje do metalnih i ostalih stvari koje nam mogu oštetiti oko. Zbog toga, potrebno je biti na oprezu, a evo i nekih savjeta kako uvijek dobro zaštititi svoje oči:
- Koristite sunčane naočale
- Nosite zaštitne naočale na poslu
- Ne zaboravite odmarati svoje oči od kompjutera ili TV-a
- Pazite na higijenu očiju
- Ako oko dođe u kontakt sa sredstvom za čišćenje ili nekom drugom kemikalijom, očistite svoje oko sa hladnom vodom i što prije posjetite doktora. Pokušajte ne trljati oči kako ne bi proširili štetne substance u oku.
Preporučujemo vam da se držite ovih jednostavnih savjeta kako bi sačuvali svoj vid:
- Redovite očne kontrole
- Jedite zdravo, pogotovo zeleno povrće i hranu bogatu Omega 3 masnim kiselinama
- Nosite sunčane naočale kako bi se zaštitili od štetnog utjecaja UV zraka
- Ne zaboravite na poslu redovito odmarati oči od kompjutera
- U slučaju da kemikalija uđe u oči, isperite oči hladnom vodom i potražite savjet stručnjaka
Ako radite većinu savjeta koje smo vam dali, velike su šanse da ćete i nakon 60-te godine života imati odličan i zdrav vid.
ZAMAGLJEN VID
Zamagljen vid može biti važan pokazatelj bolesti oka ili refrakcijske pogreške. Zamućenje vida se može pojaviti na jednom ili oba oka, i bez obzira na to pojavljuje li se rijetko ili često, jako je važno otkriti uzrok.
Gubitak vida poput privremene sljepoće, dvoslika ili zamućenog vida može značiti prisutnost npr. suhog oka, glaukoma, migrene ili pak ablacije (odvajanja) mrežnice.
Iznenadni gubitak vida može dovesti do trajne sljepoće, te biste trebali posjetiti oftalmologa bez obzira na vaše godine, jer to može biti znak prisustva ozbiljnijih bolesti.
Zamućenje vida – uzroci
Postoji mnogo uzroka zamućenog vida. Ovdje ćemo nabrojati samo neke od njih:
- Refrakcijske pogreške oka kao što su; kratkovidnost, dalekovidnost i astigmatizam. Dolazi do potrebe nošenja naočalnih ili kontaktnih leća, ili je potrebno prepisivanje novih korekcijskih leća. Više o ovoj temi saznajte u članku: Refrakcijske pogreške: Kako oko vidi?
- Presbiopija: smanjena sposobnost izoštravanja slike na blizinu. Pojavljuje se u 40-tim godinama života. Dolazi do slabljena prirodne očne leće i otežanog čitanja na blizinu. Više o ovoj temi saznajte u članku: Staračka dalekovidnost ili presbiopija
- Bolesti oka poput glaukoma ili makularne degeneracije.
- Katarakta: uzrokuje zamućenje očne leće. Više o ovoj temi saznajte u članku: Što je to katarakta ili mrena na oku?
- Suho oko: zamagljenje vida je jedan od simptoma ovog sindroma. Više o ovoj temi saznajte u članku: Suho oko
- Migrene: neki ljudi imaju problema s zamagljenjem vida prije početka migrene. Više o ovoj temi saznajte u članku: Očna (retinalna) migrena
- Kontaktne leće: prljave ili oštećene kontaktne leće mogu dovesti do zamućenog vida. Više o ovoj temi saznajte u članku: Pravilna briga o kontaktnim lećama
- Trudnoća: zamagljen vid česta je pojava tijekom trudnoće, a ponekad je popraćen dvostrukim vidom (diplopija). Hormonalne promjene mogu promijeniti oblik i debljinu rožnice, uzrokujući zamućenje vida. Suhe oči također su česte kod trudnica i mogu uzrokovati zamagljen vid. Uvijek morate obavijestiti vašeg liječnika ukoliko dođe do promjene vida. Dok zamućen vid nije uvijek ozbiljan, u nekim slučajevima može biti pokazatelj gestacijskog dijabetesa ili visokog krvnog tlaka.
Ozbiljnija stanja koja uzrokuju zamagljen vid:
- krvarenje unutar oka
- nedostatak konvergencije
- abrazija rožnice
- infekcija oka
- strano tijelo u oku
- dislokacija očne leće
- trauma glave ili oka
Neki lijekovi mogu dovesti do zamućenja vida:
- Neki antikolinergici
- Neki antihipertenzivi
- Neki psihotropni lijekovi
- Oralni kontraceptivi
- Kortizon
- Neki antidepresivi
- Neki lijekovi za srce
Dijagnosticiranje uzroka zamućenog vida
Foto: Shutterstock
Mutan vid se nikad ne smije zanemariti, jer može predstavljati simptom značajnih prikrivenih problema. Kako bi se utvrdio uzrok zamagljenog vida, vaš oftalmolog će napraviti neke od sljedeći pretraga:
Pregled slit-lampom: Oftalmolog će pomoću specijalnog mikroskopa pregledati vaše oko. Za vrijeme pregleda usredotočiti će se na različite strukture s prednje i stražnje strane oka, kako bi se ustanovilo funkcionira li oko na pravilan način.
Tonometrija: Za vrijeme pregleda slit-lampom, vaš oftalmolog će vam izmjeriti očni tlak uređajem koji se naziva tonometar, a pričvršćen je za slit-lampu. Zamolit će vas da široko otvorite oči i dišete normalno. Prije ovog mjerenja će vam ukapati anestetik u oko. U posljednje vrijeme se sve češće koristi i bez-kontaktni tonometar koji mjeri očni tlak bez dodira oka, te stoga nije potrebno korištenje anestetika. Ovaj tonometar funkcionira na principu ispuhivanja zraka prema oku, a mjerenje se vrši na temelju otpora zraka od oka. Ova pretraga je potpuno bezbolna.
Refrakcijski test: Ovim testom provjerava se valjanost vaše dioptrije na naočalama ili kontaktnim lećama uz pomoć probnog okvira i testnih leća. Oftalmolog ili optometrist će vas zamoliti da se usredotočite na čitanje slova dok izmjenjuje leće različitih jačina, kako bi odredio vrijednosti vaših dioptrij.
Zamagljen vid – kako ga spriječiti?
U nekim slučajevima zamagljenost vida je neizbježna, ali se u većini slučajeva može izbjeći ili korigirati. Iznimno je važno redovno odlaziti na očne preglede, pogotovo nakon 65 godina starosti i u slučaju da patite od dijabetesa ili visokog krvnog tlaka.
Ako je zamućenje vida uzrokovano lijekovima, nemojte ih samoinicijativno prestati uzimati ili zamijeniti drugima prije konzultiranja s liječnikom.
Djelomična ili potpuna sljepoća se nipošto ne smije ignorirati i uvijek se smatra hitnim slučajem, čak i ako je riječ o privremenoj sljepoći.PRENOSI
