Bol u grlu je najčešći uzrok posjeta liječniku, posebno kada je riječ o starijim osobama i djeci. Naučite kako si pomoći prirodnim putem i kućnim lijekovima.
Bolove u grlu uzrokuju i drugi čimbenici, uključujući alergije, suhi zrak, pušenje, zagađeni zrak, hladnoća, gripa, infekcija streptokokom (angina), upala glasnica, refluksna bolest (žgaravica) i slabost imunološkog sustava. Tipični znakovi grlobolje su: bol kod gutanja, otežano gutanje, suho i peckanje grla, natečeni limfni čvorovi u vratu, promukli glas. Srećom, postoje mnogi prirodni lijekovi za pomoć kod upale grla koje vrlo vjerojatno imate kod kuće.
Ispijanje toplih tekućina
Izbjegavajte piti hladna pića pri grlobolji. Šalica toplog čaja ili juhe ne samo da umiruje upalu, već vraća i moći koje pokupi bolest. Kada se grlo upali, topli napitak osigurava da se grlo više ne osuši.
Zdjela slane vode
Za brzo ublažavanje grlobolje pomiješajte 2 decilitra vode s pola žličice soli. Vodu držite mlaku ili toplu, ali ne hladnu ili vruću. Mljevite smjesu nekoliko puta dnevno.
Dovoljna vlaga u sobi
Ono što pogoršava grlobolju, to je suh zrak. Možete koristiti ovlaživač ili samo navlažiti ručnik i staviti ga na radijator. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja (metvice ili eukaliptusa) i zrak oko vas će biti blago antiseptički, što će umanjiti problem.
Med i kumin
Pripravci od meda i kumina dobro su poznati kućni lijek za mnoge tegobe. Nažalost, nisu prikladni za djecu mlađu od godine dana i dijabetičare. Dodajte ga u čaj ili se samo zasladite žličicom meda. Dodavanje 2 do 3 kapi ulja crnog kumina dat će vam pravi kućni lijek za grlobolju. Kumin ima protuupalni učinak i ublažava goruću bol. Savjet: Pođite za pčelara kojeg poznajete i vjerujte u med. Med koji se nalazi na policama trgovina često sadrži umjetno dodane šećerne sirupe, poput saharoze, kuhinjskog šećera i kukuruznog sirupa.
Čaj od ljekovitog bilja
Biljni čaj je najpoznatiji i najčešće korišteni kućni lijek za grlobolju. Bilje koje se posebno preporučuje su: kamilica, lavanda, američka slama, đumbir, metvica. Svi su bogati antioksidansima i imaju protuupalno djelovanje. Meta poboljšava rad pluća i olakšava disanje kroz nos. Čaj se zaslađuje žličicom meda i dodaje se malo bobica. No ljubitelji češnjaka mogu umjesto bilja koristiti sitno sjeckani mahune češnjaka i sok pola limuna.
Eterična ulja lavande, eukaliptusa i mirte
Nekoliko kapi esencijalnog ulja ispunjava sobu ugodnim, osvježavajućim mirisom. Međutim, u čaj nemojte dodavati esencijalna ulja. Umjesto toga, priuštite si inhalaciju ili pripremite vlastitu domaću vodicu za ispiranje usta: Pomiješajte nekoliko kapi esencijalnog ulja s toplom vodom i isperite usnik.
Jabukovača s jabučnim ocatom
Možete pripremiti jabučni ocat za ublažavanje grlobolje: natopite mali ručnik u mješavinu pripremljenu od jednakih dijelova octa i vode. Položite ga na grlo i omotajte galom ili šalom. Ostavite da odstoji oko sat vremena.
Žličica joda
Jod je antiseptik kojeg svako kućanstvo ima u kućnoj ljekarni. Ako ga razrijedite vodom, učinkovit je i kod onih infekcija grla koje se razviju u anginu i obično im se propisuju antibiotici. U šalicu tople vode stavite 1 žlicu joda, promiješajte i koristite. Ako to učinite na prvi znak grlobolje (grebanje grla, gutanje) pomoći će u suzbijanju infekcije u stolici.
Propolis
Propolis je jedan od najučinkovitijih proizvoda od meda kada je u pitanju kućni tretman. Istraživanje pokazuje da nudi brojne zdravstvene koristi, posebno za infekcije gornjih dišnih puteva. Učinkovit je i u borbi protiv virusa gripe. Nakapamo pet kapi propolisa u žličicu i popijemo. Ponavljajte tri do šest puta dnevno.
Karanfil
Začin, bez kojeg ne možemo zamisliti kompote i deserte, trebao bi biti u kabinetu čak i kada imamo grlobolju. Djelatna tvar u njemu je eugenol. To je prirodni anestetik koji se oslobađa kada ugrižemo u klinčić. Pomaže i kod zubobolje.
